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34.8 (11:30) 🍚 169
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 169,62g.
Frühstück: 光泉 光泉鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 奶油, 洋蔥炒蛋, 糙米飯, 白飯. Mittagessen: 初鹿牧場 牛奶饅頭. Abendessen: 可口可樂 汽水, 御茶園 冰釀綠茶, 安佳 有鹽奶油 (10克), 煮熟的綠色椰菜, 全聯 雞里肌肉, 玉米筍, 全聯 黑木耳, 全聯 甜椒(紅皮), 白飯, 洋蔥, 奶油蒜味蝦. Snacks/Sonstiges: 百吉 巧克力脆皮雪糕, 京都念慈菴 枇杷潤喉糖(原味). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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