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Hoje completo 30 dias da primeira pesagem com balança de bioimpedancia
PESO:71.1
GORDURA: 36.9
HIDRATAÇÃO: 43.3
MASSA MUSC:30.7
Traduzindo em 30 dias de jejum e lowcarb
Menos 3.8 kilos
menos 3.4 gordura
mais 2.3 hidratação
mais 1.5 de massa muscular
FELIZ DEMAIS! Força para nos e vamos em busca de nosso objetivos. Nesse meio tempo tive o diagnostico de hernia de disco coluna e artrose com apenas 37 anos, medico disse que é tratar com medicação para dor e pilates, ou academia ou fisioterapia para não piorar...Vamos lá então! Beijos a todos e força!
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71,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Mas da pra ganhar massa magra fazendo low carb e ji?
26 Aug 21 vom Mitglied: MFCM88
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Com certeza! Uma vez que existe o deficit calórico, e a alimentação é rica em proteína, contribui sim para esse leve acréscimo. Claro que se eu estivesse realizando alguma atividade fisica esse resultado seria potencializado!
26 Aug 21 vom Mitglied: Julianadiniz
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Julianadiniz's Gewichtsverlauf
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