Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
|
105,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 61,08g | Eiw: 170,84g | Kohlh: 158,80g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Болгарский Перец, Помидор Запеченный, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Рускон Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Abendessen: Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная, Зеленое Яблоко, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Нектарины. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|