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timbang pagi hari
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 166,56g.
Frühstück: Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng. Mittagessen: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Burger King Chicken Burger. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Buavita Jus Jambu. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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ayundarahmad29's Gewichtsverlauf
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