Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 23,03g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Jaya Teh Kotak, Telur Rebus, Timun Suri, Energen Coklat. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Nieza_La'tf's Gewichtsverlauf
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