Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 220,82g.
Frühstück: Paprika , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Bimoli Minyak Goreng, Hot Chili Pepper, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Lee Kum Kee Saus Tiram, Steamed Hard Shell Crab, Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Red Hot Chili Peppers , Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum, Indomaret Emping Manis Pedas, Tomatoes, Cabbage , SuperIndo Sumpia Udang Pedas, Soto Ayam, Whole Milk Chocolate Frozen Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Virza Carmelia's Gewichtsverlauf
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