Barusan Timbang BB naik dri awalnya yg 47 ke 52 pdhl TB cuman 149 :( tapi gtw yg naik otot atau lemak :'
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1374 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 168,87g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang, Usus Ayam. Mittagessen: Petis, Tahu. mehr...
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Kommentare
Sama kak, akun juga naik nih dr 57 ke 58. pdhl udh defkal + olahraga, tp gtw knp naik.
26 Aug 21 vom Mitglied: Echa Prety Claudia
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Echa Prety Claudia:Tb kmu brp? Klo pakek timbangan biasa gini agak ga jls soalnya ga tau yg naik ototnya atau lemaknya
27 Aug 21 vom Mitglied: maharanicindy
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Echa Prety Claudia:Tb kmu brp? Klo pakek timbangan biasa gini agak ga jls soalnya ga tau yg naik ototnya atau lemaknya
27 Aug 21 vom Mitglied: maharanicindy
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hampir sama kak aku tb 150cm
skrg bb ku di 41-42kg gt
27 Aug 21 vom Mitglied: antias528
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Aku 158, aku make timbangan digital
27 Aug 21 vom Mitglied: Echa Prety Claudia
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antias528:aku pgn bgtt bbnya segitu kayak kamu 👉👈
27 Aug 21 vom Mitglied: maharanicindy
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mahar : semangat kak, pasti isa kok
Aku butuh 4 bln buat turun 11 kg
Hehe
27 Aug 21 vom Mitglied: antias528
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Coba itung ulang tdee di tdee calculator kak, di situ ada track kira2 massa otot & lemak
27 Aug 21 vom Mitglied: azaliaa07
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28 Aug 21 vom Mitglied: maharanicindy
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chikitaalayya:okey nanti aku coba cek makasih ya infonya🖤
28 Aug 21 vom Mitglied: maharanicindy
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chikitaalayya:klo kyk gini udah ketebak yg naik masa ototnya bukan lemaknya🖤
28 Aug 21 vom Mitglied: maharanicindy
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maharanicindy's Gewichtsverlauf
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