Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 92,65g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Арахис, Ашан Чебурек с Курицей. Mittagessen: Сметана 20%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Виктория Круассан с Ванильным Кремом. Abendessen: Арахис, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, RED Тёмный Шоколад без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Нектарин. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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