merve gülderen's Notizen, 27 Aug 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021

51 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 August 2021:

291 kcal

Fett: 19,80g | Eiw: 13,02g | Kohlh: 16,08g. Frühstück: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Salatalık (Soyulmuş). mehr...

1748 kcal

Bewegung: Seilspringen - 30 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 1,3 kg pro Woche

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