Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
627 kcal
|
Fett: 11,66g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 67,72g.
Frühstück: Bife de Fígado, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Limão. Mittagessen: Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente, Maçã Verde. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
|