Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 38,98g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Telur Rebus. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Sawi Hijau. Abendessen: Ikan Kembung Balado, Tumis Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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mirantysyarif's Gewichtsverlauf
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