nacigorenk's Notizen, 28 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
73,2 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 August 2021:
1788 kcal Fett: 66,12g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 211,89g.   Frühstück: Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Telur Dadar, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kimbo Sosis Sapi, Biskuat Coklat. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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