Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
|
63,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 46,91g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 249,70g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Abendessen: Schweinefilet im Speckmantel, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce , Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milcheis. mehr...
|
|
2917 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, minigolf - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|