Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 158,76g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Air Kelapa, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Liwet. Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Hati Ayam, Ampela, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang Molen, Jeruk, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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amalia.safitri's Gewichtsverlauf
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