Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 135,71g.
Frühstück: Harry Dinkel Sandwich, Philadelphia Milka (35g), Minimum Joghurt 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren. Mittagessen: Tomaten, Lauchzwiebeln, Schweinenackensteak. Abendessen: Bockwurst, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Erdbeere, Kaffee, BioBio Tomatensaft, Granini Die Schwarze Limo, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Hoffi2102's Gewichtsverlauf
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