28 Aug 21 vom Mitglied: bunebune
|
Fark ettim :( yarın daha güzel besleneceğim 🙏
28 Aug 21 vom Mitglied: spaxm
|
Afiyet olsun saglikli gunler
28 Aug 21 vom Mitglied: bunebune
|
28 Aug 21 vom Mitglied: oomerk
|
gayet iyi ben bundan öncede yapmistim bunun yarısı kadardi
28 Aug 21 vom Mitglied: oomerk
|
Ama bu sefer baya dengeli şekilli şukullu beslencez
28 Aug 21 vom Mitglied: oomerk
|
ben akşam 7 yi seçtim yemek için sen saat kaçta yiyorsun
28 Aug 21 vom Mitglied: oomerk
|
İnşallah ya bak bundan önce 5 gün fln dayanabilmiştim ama karnım baya içe çekilmişti küçülmüştü yediklerimi bende paylaşçam ama güzel çekemiyom
28 Aug 21 vom Mitglied: oomerk
|
Ben spor yapamadığım için başladım buna en etkililerinden biridir bu yöntem. Bakalım ben kaç gün dayanabilecem 😂
28 Aug 21 vom Mitglied: spaxm
|
Spor yapmadan yapınca skiny fat oluyormussun istersen dans fln edip veya yürüyüş yaparak engelleyebilirsin
28 Aug 21 vom Mitglied: oomerk
|
Spor yapmadan yapınca skiny fat oluyormussun istersen dans fln edip veya yürüyüş yaparak engelleyebilirsin
28 Aug 21 vom Mitglied: oomerk
|
Spor yapmadan yapınca skiny fat oluyormussun istersen dans fln edip veya yürüyüş yaparak engelleyebilirsin
28 Aug 21 vom Mitglied: oomerk
|
Aşil tendonumda yırtılma olmuş yoksa yürüyüş yapıyordum ama şu an sadece diyet maalesef
28 Aug 21 vom Mitglied: spaxm
|