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Bugün kendimi mutlu etmek istedim😇
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1544 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Tadım Kuru Kayısı, Badem, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Ananas, Salatalık (Soyulmuş), Wasa Fibre, Namet Hindi Salam. Mittagessen: Nimet Lahmacun, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt , Fırında Patates, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
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emredenkareler's Gewichtsverlauf
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