urchas86's Notizen, 28 Aug 21

То чувство ,когда после первого посещения тренажерного зала ты веришь,что твои 10кг жира превратились в 10кг мышЦ

---

1211 kcal

Fett: 39,89g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 96,81g.   Frühstück: Fitnes Shock Печенье Протеиновое, Пятерочка Помидоры, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Яйца, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Арла Сыр Лёгкий , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Томаты Свежие, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко . mehr...