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Spring mix and spinach base, top with cucumbers carrots, and fresh roasted pecans. And of course, barbecued steak. 480 cal
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2106 kcal
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Fett: 78,10g | Eiw: 166,51g | Kohlh: 197,33g.
Frühstück: Brown Sugar, Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Abendessen: Green String Beans, Quinoa (Cooked), Salmon. Snacks/Sonstiges: RW Garcia Lentil with Tumeric Crackers, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, VR Boxing - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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