Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 161,51g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Champ Sosis Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Mayones, Saus Tomat. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Pakis, Labu Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Labu Dimasak, Sayur Pakis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Pakis. Snacks/Sonstiges: Klepon, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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juhairiyah290's Gewichtsverlauf
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