Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 69,37g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 206,04g.
Frühstück: Каждый День Булочка с Яблочным Повидлом, Чай, Сахар, Вамин Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Рис Вареный. Mittagessen: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сахар, Чай, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Картофельное Пюре. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Сахар, Чай, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Винегрет. mehr...
|
|
2086 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Любовь 9405's Gewichtsverlauf
|