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1180 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 111,92g.
Frühstück: 7-11 iseLect拿鐵咖啡. Mittagessen: 義美 紅辣椒醬, 清蒸鱸魚, 燙青菜. Abendessen: 全家 海鹽焦糖雙味爆米花, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 全家 燕巢珍珠芭樂. mehr...
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