Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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72 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 149,81g.
Frühstück: Landfein 4Korn Bircher Müsli. Mittagessen: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Erdbeeren, Schweinenackensteak, Harry Dinkel Sandwich. Abendessen: Eismann Rahmgemüse mit Frischkäse, Roggenbrot, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Activia Erdbeere Himbeere Goji, Kaffee, Granini Die Schwarze Limo, Kaffee, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hoffi2102's Gewichtsverlauf
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