Доброе утро! За прошлую неделю потеряла 3 кг. Единственное в выходные была на даче и в гостях , калории считала, но был небольшой перебор . Вывод: подсчёт калории для меня походит идеально. Вес уходит🤗
|
84,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 52,63g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Зеленый Листовой Салат, Сыр-Бор Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Нагетсы . Abendessen: Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Картофель (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красный Октябрь Трюфель, Coffee Like Флет Уайт. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serg2010's Gewichtsverlauf
|