今日體重+0.1 總體重-11.1 體脂率31.8% +0.4 總體脂率-3.6 脂肪17.9 +0.3 總脂肪-5.4 內臟脂肪10 尿酮 基礎代謝1159.9 去脂體重38.3 BMI 20.2 蛋白質11.9 水分24.2 肌肉36.1 骨骼肌12.2 骨質2.2 運動1小時分鐘 泡澡分鐘 水量4000cc 卡路里1224 熱量1959 MC:第天
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56,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: 柿子, Q 水, 水煮蛋, 好立力-素酵, 藍莓, 優意思 頂級牛奶優格(原味), 家福小麥餅乾, 福源 花生醬蛋捲. Mittagessen: 豆芽菜, 柳丁, 水煮蛋, Q 水, 小白菜, 7-11 京都豆皮壽司. Abendessen: Q 水, 金針菇, 大漢 傳統板豆腐, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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0107wang's Gewichtsverlauf
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