Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 98,60g | Eiw: 170,52g | Kohlh: 194,96g.
Frühstück: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Hacendado Leche Semidesnatada, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit). Mittagessen: Hacendado Queso Fundido en Lonchas Suave, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bimbo Pan Grande. Abendessen: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Viande de Poulet (Grillage), García Baquero Queso Semicurado. Snacks/Sonstiges: Danone Yogur Natural Azucarado, Bimbo Pan Grande, Hacendado Almendras Naturales, HSN Sports Evowhey & Oats. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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kadirou's Gewichtsverlauf
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