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Yavaş yavaş :)
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 145,64g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Becel Tereyağı Keyfi, Beyaz Ekmek. Abendessen: Peynirli Mantı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Kavun Karpuz. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Pelinpyrz's Gewichtsverlauf
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