Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2014
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122,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: Butter, Wonder Enriched White Bread, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Egg. Mittagessen: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Multigrain Cheerios. Abendessen: Kroger Oyster Crackers, Goya Black Beans, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Salt, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Twix Chocolate Bar. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Juzo Okita's Gewichtsverlauf
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