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Antrenman sonrası ilk öğün 🙄😋
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2131 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 176,53g | Kohlh: 217,71g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Pirinç Pilavı, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Yeşil Biber, Pirinç Pilavı, Domatesler, Tavuk Göğsü. mehr...
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 Kommentare
30 Aug 21 vom Mitglied: mehmetalp_
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Eyvallah sağolasın benim güzel kardeşim 😇
30 Aug 21 vom Mitglied: 1yusssuf0
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Bunlari gorunce aciktim 😅 afiyet olsun daha zamanim var 😌
30 Aug 21 vom Mitglied: elfidamai
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Sizede afiyet olsun şu sıralar muhtemelen beklediğiniz an gelmiştir diye düşünüyorum ☺️
30 Aug 21 vom Mitglied: 1yusssuf0
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30 Aug 21 vom Mitglied: alperenceyran
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31 Aug 21 vom Mitglied: 1yusssuf0
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1yusssuf0's Gewichtsverlauf
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