Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 76,45g.
Mittagessen: Costeleta de Porco, Alface, Hemmer Beterrabas em Conserva, Tomates. Abendessen: Café com Leite Integral, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Tomates. Snacks/Sonstiges: Sobremesa da Jaque , Tomates, Ovo, Uvas. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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jaque cord's Gewichtsverlauf
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