Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 100,00g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Brasfrut Polpa de Umbu, Salada Verde Mista, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro), Garoto Baton Creme. Abendessen: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata, Sanjo Maçã. mehr...
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905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Muay Thai - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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byancacerqueira's Gewichtsverlauf
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