Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Alpukat, Pisang. Mittagessen: Telur, Bawang Putih, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Oyong. Abendessen: Telur Rebus, Siomay. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Tolak Angin, Kecap Manis, Naraya Oat Choco (50g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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