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體脂：21.4
肌肉量：29.5
內臟脂肪：1
基代：912
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39,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 134,41g.
Mittagessen: 杏鲍菇, 木瓜, 番茄, 豬肝連, 豆干, 海帶, 豬肝, 雞肉, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎雞蛋, 法國麵包. Abendessen: 番茄, Happy Cow 低脂起司片, 麵包, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. Snacks/Sonstiges: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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