Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2014
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89 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran, Low Fat Milk, Weet-Bix Bites Golden Crumble, Reduced Fat Latte Coffee. Mittagessen: McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Grilled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Bun, Coopers Pale Ale. Abendessen: Aldi Diced Tinned Tomato, Woolworths Basmati Rice, Jalna Fat Free Natural Yoghurt, Minced Garlic, Baby Spinach, Onions, Ginger, Olive Oil, Curry Powder, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Woolworths Lite Milk, Reduced Fat Latte Coffee, Sprite Zero. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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feldenak's Gewichtsverlauf
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