Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 82,13g | Eiw: 157,25g | Kohlh: 263,50g.
Frühstück: Калужская Зорька Масло Сливочное, ВкусВилл Баранки с Маком, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, PharmaMed Фитомуцил, Русский Сахар Сахар Прессованный, Каждый День Сыр Сливочный, ВкусВилл Творог Детский 5%. Mittagessen: Умалат Брынза Болгарская, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Тыква, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Abendessen: ВкусВилл Творог 5%, Болгарский Перец, Тыква, Лук, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Гречишный, Магнит Слива, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|