Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
80,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 81,21g | Eiw: 168,08g | Kohlh: 233,75g.
Frühstück: Окей Желтый Арбуз, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Пятерочка Нектарин, Сыр Маасдам, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. Abendessen: Азбука Вкуса Хлеб Десертный с Орехами, Сухофруктами и Мёдом, Азбука Вкуса Баклажаны По-Домашнему, Авокадо Авокадо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Окей Перец Желтый, Перекресток Салат Месклам, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Цуккини, Олейна Масло Растительное, Ашан Лук. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|