Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 304,59g.
Frühstück: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Mochi Pistacho, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Plátano, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Abendessen: Pan Blanco, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Quely Quelitas Integral, Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Helados de Horchata, Aldi Filetes de Bacalao Rebozado, Danone Yogur Natural, Azúcar Morena. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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