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3070 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 170,87g | Kohlh: 431,20g.
Frühstück: 煎鸡蛋, 挂面. Mittagessen: 大餐. Abendessen: 西红柿鸡蛋汤, 米饭, 蔬菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 全麥吐司. Snacks/Sonstiges: 红薯／地瓜, 人参果, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 奶粉. mehr...
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 Kommentare
31 Aug 21 vom Mitglied: 立宝（ 饮食记录)
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咋看出来的🥲你说得对，我也想着改变一下，早餐应该更丰富
31 Aug 21 vom Mitglied: EvanMol
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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