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<3
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1726 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 300,09g.
Frühstück: Nanas, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Muscle First Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Serabi, Rujak Buah, Serabi, Nanas. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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utamiguna's Gewichtsverlauf
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