Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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601 kcal
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Fett: 10,38g | Eiw: 42,48g | Kohlh: 85,70g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kentang Rebus, Uleg Sambal Rawit. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Apel Fuji, Mangga. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vika Ismaya's Gewichtsverlauf
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