Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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92,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1016 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 37,05g | Kohlh: 88,35g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Çay Şekerli, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Helva, Beyaz Peynir, Gold Fıstık Ezmesi, Zeytin, Badem. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Su, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hatun e's Gewichtsverlauf
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