Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1622 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 168,44g.
Frühstück: Mel, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco. Mittagessen: Ovo Mexido, Purê de Mandioquinha. Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Martigran Granola sem Açúcar, Queensberry Geléia de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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LiPeronica's Gewichtsverlauf
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