|
гормончики шалят,хочется углеводов.. ужин 348 ккал
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 53,34g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Merci Шоколад, Голубика, Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. Mittagessen: Помидоры, Петрушка, Шампиньоны Тушеные, Молочные Горки Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Abendessen: Цикорий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Тильзитер, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Беллакт Молоко 3,2%. mehr...
|
|
 Kommentare
При чем тут «шалят»? 🤦🏻 Есть углеводы — нормально
01 Sep 21 vom Mitglied: sampalais13
|
Фрукты вечером есть нельзя, разрешены цитрусы, а все остальные вызывают процесс брожения и это быстрые углеводороды а их желательно избегать по вечерам. Фрукты лучше есть в первой половине дня
01 Sep 21 vom Mitglied: марина@ромик
|
При том что гормоны действительно шалят во время пмс) понижается уровень серотонина,резкий скачок вниз эстрогена и прогестерона. Из-за этого в период пмс часто хочется именно углеводов. Вот вам и 🤦♀️🤦♀️🤦♀️Изучайте физиологию,перед тем как писать комментарии такого рода. Для меня совершенно не свойственно хотеть мучного,например, в обычные дни.
02 Sep 21 vom Mitglied: ikattiwid
|
Марина@ромик, я знаю. Но считаю раз в месяц-полтора ничего плохого в этом нет. Все в нашей голове и чем больше мы себе запрещаем,тем больше срывов)
02 Sep 21 vom Mitglied: ikattiwid
|
Если чего-то хочется, то это нормально. Тем более пмс... У меня вообще жор начинается. Вчера майонеза в суп нафигачила, что ж поделать.
02 Sep 21 vom Mitglied: Yuliya-Karpenka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikattiwid's Gewichtsverlauf
|