Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1346 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 119,61g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Cenouras, Abobrinha, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Antepasto de Berinjela, Wickbold Pão de Forma Integral, Dori Amendoim tipo Japonês , Adams Biscoito Amanteigado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café Expresso, Figo Seco, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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flavinha15paiva's Gewichtsverlauf
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