Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 152,88g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Pancake Instant. Mittagessen: Reina Flan Clara de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Branco, Mimosa Manteiga com Salsa e Alho. Abendessen: Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi com Vegetais, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Frango ou Peru Agri-Doce, Sushi com Vegetais e Marisco, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Camarão Panado Frito. Snacks/Sonstiges: Panrico Manhãzitos Planetus, Pêssegos, Ameixas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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