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Estancada y eso que estoy haciendo todo bien 🤬
Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1383 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 115,94g.
Frühstück: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Leche Descremada, Plátano, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Canela. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Plátano, Aceite de Oliva, Ensalada de Pollo. mehr...
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 Kommentare
Si sirve de consuelo, estoy igual 😤😤😤
02 Sep 21 vom Mitglied: pablo.cremona
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me paso ... probá al despertar tomar medio litro de agua. acelera el metabolismo. Y baja una aplicación que según tu peso actual te dice cuanto tomar al día. yo hice eso y ya llevo 8 kg en 3 meses luego de estar estancada
02 Sep 21 vom Mitglied: JaninaTS
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ahh también compre complejo vitaminico de Vitamin way que es el unico que encontré con vitaminas y minerales. comencé a tomarla 1 con esos vasos de agua al despertar. porquw lei que la falta de magnesio y yodo hacen que las tiroides funcionen mal. Y la verdad me re funciona
02 Sep 21 vom Mitglied: JaninaTS
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Pablo creo q los últimos son los peores, Yani apenas me levanto tengo la costumbre de tomar 2 o 3 vasos de agua xq además me levanto con sed xq tomo medicación. Agua tomo un montón y vivo a mate. Ya estoy en mi peso lo q me queda es más estético y creo q por eso me cuesta. Tendré q tener paciencia.
02 Sep 21 vom Mitglied: valeriasaenz
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Tiroides estoy ok por suerte.
02 Sep 21 vom Mitglied: valeriasaenz
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sólo te guías con el peso??no te medis??
02 Sep 21 vom Mitglied: noelitadorita
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yo bajé medidas y en peso muy poco...
02 Sep 21 vom Mitglied: noelitadorita
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No no me mido, me veo. Se que de cintura estaré en los 60/61 y que uso talle 26 de Jean nada mas. X eso digo q es mas cuestión de Estetica. Mejorar masa muscular etc.
02 Sep 21 vom Mitglied: valeriasaenz
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Claro,yo lo voy notando con la ropa..cada mes,el mismo día,me saco una foto con la misma ropa y ahí veo el cambio...
02 Sep 21 vom Mitglied: noelitadorita
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same no avanzo igual tranqui ya vas a notar cambios
02 Sep 21 vom Mitglied: Aldanana
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holaa proba tomar té verde en ayunas o con el desayuno, a mí me re sirve:)
02 Sep 21 vom Mitglied: _enola_
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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