Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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685 kcal
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Fett: 14,85g | Eiw: 16,30g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Bauducco Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Banana, Banana, Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tinocat4's Gewichtsverlauf
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