Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1214 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Dua Kelinci Sukro Original, Martabak Manis. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dimsum. Snacks/Sonstiges: Pempek Kapal Selam, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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