Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1691 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 196,74g.
Frühstück: 統一 黃金豆豆漿, 家樂福 法國迷你可頌, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 A菜, Kiki 蔥香陽春拌麵, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. Abendessen: 麵線, 豬腳. Snacks/Sonstiges: 蒸南瓜. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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