Body Fat Percentage : 16.7%
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 167,01g.
Mittagessen: Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水餃, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油). Abendessen: 豬頰肉, 湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 麥時尚 冷壓苦茶油, 白飯. Snacks/Sonstiges: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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